Psychotherapie und psychologische Beratung in Erlangen und online
Es darf leichter werden
Ängste, Erschöpfung oder innere Belastungen können den Alltag stark einengen. Ich unterstütze Sie dabei, den Druck zu verringern und wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen.
telefonisch | 20 min.
Anspannung, Erschöpfung und Selbstzweifel nehmen zu
Vielleicht schlafen Sie schlechter. Grübeln mehr. Reagieren empfindlicher als früher.
Oder merken, dass Dinge, die lange funktioniert haben, plötzlich zu viel Kraft kosten.
Viele warten lange ab. Oft in der Hoffnung, dass es wieder von selbst besser wird.
Spätestens dann lohnt es sich, nicht mehr alles allein tragen zu müssen.
In meiner Praxis für Psychotherapie in Erlangen unterstütze ich Sie dabei,
belastende Zusammenhänge zu erkennen und wirksam zu verändern.
Wobei Therapie unterstützen kann
Psychische Belastungen zeigen sich unterschiedlich. Häufige Themen sind Ängste, Erschöpfung, depressive Symptome oder belastende Beziehungsmuster.
Erschöpfung und Überforderung
Wenn nach außen vieles weiterläuft, innerlich aber Kraft, Ruhe und Belastbarkeit fehlen.
Innere Unruhe und Ängste
Wenn Gedanken kreisen, Anspannung bleibt und Alltagssituationen zunehmend belasten.
Arbeitsbezogene Belastungen
Wenn Druck, Verantwortung oder anhaltende Überforderung sich psychisch bemerkbar machen.
Selbstzweifel und wiederkehrende Muster
Wenn innere Kritik, hohe Ansprüche oder alte Muster immer wieder dieselben Reaktionen auslösen.
Depressive Stimmung und innere Leere
Wenn Rückzug, Antriebslosigkeit oder das Gefühl zunehmen, innerlich kaum noch Zugang zu sich selbst zu haben.
Beziehungsprobleme und Bindungsmuster
Wenn Konflikte sich wiederholen, Nähe schwerfällt oder Beziehungen dauerhaft Kraft kosten.
Wie ich arbeite
Menschen kommen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Fragen und Belastungen in die psychologische Beratung.
Ich arbeite klar, zugewandt und orientiere mich an dem, was in Ihrer Situation sinnvoll ist.
Dabei geht es darum, psychische Beschwerden zu verstehen und konkrete Veränderungen anzustoßen, die im Alltag tragen.
Therapie bedeutet für mich Zusammenarbeit auf Augenhöhe. In Ihrem Tempo und mit einem klaren Blick auf das, was Veränderung möglich macht.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich im Rahmen ambulanter Psychotherapie und Beratung. Dabei verwende ich systemische Ansätze sowie Methoden der Schematherapie auf verhaltenstherapeutischer Grundlage.
Die Sitzungen finden in Einzelgesprächen in meiner therapeutischen Praxis in Erlangen oder online statt.
Wie funktioniert die Zusammenarbeit?
Im Erstgespräch klären wir, was Sie aktuell belastet und ob eine therapeutische Begleitung sinnvoll ist.
Sie schildern, worum es geht. Ich gebe Ihnen eine erste fachliche Einschätzung und erläutere den möglichen Rahmen der Zusammenarbeit.
Die Sitzungen finden als private Leistung auf Selbstzahlerbasis statt. Dadurch sind Termine meist zeitnah möglich. Es erfolgt keine Meldung an Krankenkassen oder Arbeitgeber.
Auch als Übergang bis zum Beginn einer kassenfinanzierten Therapie kann die Zusammenarbeit sinnvoll sein.
Der nächste Schritt: ein Erstgespräch
Im Erstkontakt klären wir kurz, worum es geht und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Auch wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Anliegen hier richtig ist oder vorab Fragen haben, können Sie sich gerne melden.
Das Erstgespräch findet telefonisch statt. Weitere Termine sind in meiner Praxis in Erlangen oder online möglich.
telefonisch | 20 min.